Este fenómeno se manifiesta en el aumento de la participación en diversas actividades, desde senderismo y ciclismo hasta trekking y camping. Pero, este auge no solo responde a la búsqueda de recreación y ejercicio, sino también a una creciente conciencia sobre los beneficios que la naturaleza aporta a la salud física y mental y la necesidad de desconexión de la tecnología.

Está comprobado por la ciencia que la exposición al aire libre reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fortalece el sistema inmunológico. Además, las actividades al aire libre fomentan la conexión con el entorno natural, promoviendo la conservación y el respeto por el medio ambiente.

Es una realidad que para disfrutarlas es necesario contar con el equipo adecuado y para eso hay que dejar en casa las Topper Terrano y calzar unas aptas para todo terreno. Este cambio de paradigma ha impulsado la industria de equipos y ropa para actividades al aire libre, así como el turismo de aventura y ecoturismo. 

Y en ese contexto, la creciente demanda de productos, como un calzado que cuide la salud de los pies en senderismo, y los servicios relacionados con la naturaleza es constante y obliga a las grandes empresas a invertir en nuevas o mejores tecnologías.

Sin embargo, cuando hablamos de actividades como el senderismo o trekking, el cuidado no solo se limita en comprar el equipamiento adecuado sino también en la preparación de pies que soporten este tipo de actividades y para eso hay una serie de atenciones que debemos hacerles tales como baños de sales o cremas hidratantes.

Tanto el senderismo como el trekking son actividades que nos conectan con la naturaleza, nos desafían físicamente y nos brindan experiencias inolvidables, pero para poder disfrutar plenamente de estas aventuras es fundamental contar con el calzado adecuado como pueden ser las botas de montaña.

La elección correcta no solo garantiza comodidad y rendimiento, sino que también previene lesiones y asegura nuestra seguridad en terrenos desafiantes, pero, ¿cómo puedo elegir un calzado de senderismo adecuado? 

En esta nota vamos a desarrollar algunos puntos importantes para que los tengas en cuenta a la hora de realizar la compra para que con la información adecuada puedas tomar la mejor decisión.

Preparación previa: claves para una elección acertada

Antes de adquirir un nuevo par de botas de montaña o calzado de senderismo, es esencial realizar una preparación previa que nos permita identificar nuestras necesidades y preferencias.

Entre los muchos consejos para trekking que podemos encontrar en línea, podemos decir que lo principal es darle importancia a todo el proceso, en el sentido de prepararnos correctamente, elegir el lugar donde lo practicaremos y armarnos del equipo adecuado.

Estos detalles serán la clave del éxito para cualquier travesía que decidamos emprender. A continuación, te dejamos los aspectos claves detallados a considerar para que no dejes nada librado al azar.

Conoce tu tipo de pie

• Determina si tienes pies anchos, estrechos, planos o con arco alto.
• Considera si tienes juanetes, espolones u otras condiciones que puedan afectar la comodidad del calzado.

Define el tipo de actividad

• Senderismo ligero: Caminatas cortas en terrenos fáciles.
• Senderismo moderado: Rutas de media distancia con desniveles moderados.
• Trekking: Travesías de varios días en terrenos montañosos y desafiantes, lo mejor es elegir un calzado impermeable.
• Montañismo: Recorridos de alta montaña, con terrenos muy técnicos.

Considera el terreno y el clima

• Terrenos rocosos, embarrados, nevados o arenosos requieren diferentes tipos de suela y protección.
• Climas cálidos o fríos influyen en la elección de materiales transpirables o impermeables.

Evalúa la duración y la carga

• Caminatas largas o con cargas pesadas exigen mayor soporte y amortiguación.
• La duración de la actividad determina la necesidad de calzado más o menos ligero.

Investiga y compara

• Lee reseñas de otros usuarios y compara diferentes marcas y modelos.
• Visita tiendas especializadas para probarte diferentes opciones y recibir asesoramiento.

Características esenciales del calzado de senderismo y trekking

El calzado adecuado para senderismo y trekking debe cumplir con una serie de características que garanticen comodidad, seguridad y rendimiento.

Suela

• Tracción: Dibujo profundo y multidireccional para un agarre óptimo en diferentes terrenos.
• Rigidez: Suficiente rigidez para proteger el pie de rocas y terrenos irregulares, pero con flexibilidad para facilitar la marcha.
• Materiales: Goma resistente y duradera, con buena resistencia a la abrasión.

Parte superior

• Materiales: Cuero, materiales sintéticos o combinaciones que ofrezcan resistencia, transpirabilidad e impermeabilidad.
• Protección: Refuerzos en la puntera y el talón para proteger el pie de golpes y roces.
• Caña: la altura de la caña aportará mayor sujeción al tobillo, pero restará movilidad.

Membrana impermeable y transpirable

• Mantiene los pies secos en condiciones de humedad o lluvia.
• Permite la transpiración para evitar la acumulación de sudor.

Amortiguación

• Absorbe los impactos y reduce la fatiga en largas caminatas.
• Protege las articulaciones de posibles lesiones.

Ajuste

• Ajuste seguro y cómodo que evite rozaduras y ampollas.
• Sistema de cordones que permita ajustar el calzado a la forma del pie.

Peso

• El calzado ligero reduce la fatiga, especialmente en largas caminatas.
• El equilibrio entre peso y resistencia es fundamental.

Tipos de calzado para diferentes necesidades

Existen diferentes tipos de calzado diseñados para adaptarse a las necesidades específicas de cada actividad y terreno.

Zapatillas de senderismo

• Ligeras y flexibles, ideales para senderismo ligero en terrenos fáciles.
• Ofrecen buena transpirabilidad y comodidad.

Botas de senderismo de media caña

• Mayor soporte para el tobillo y protección en terrenos moderados.
• Adecuadas para rutas de media distancia y desniveles moderados.

Botas de trekking de caña alta

• Máximo soporte, protección y estabilidad en terrenos montañosos y desafiantes.
• Ideales para travesías de varios días y cargas pesadas.

Botas de montaña

• Botas muy rígidas con la posibilidad de colocar crampones.
• Ideal para alta montaña, con terrenos muy técnicos, hielo y nieve.

Calzado de aproximación

• Calzado híbrido que combina características de zapatillas de senderismo y botas de escalada.
• Adecuado para terrenos mixtos y aproximaciones a zonas de escalada.

En definitiva, la elección y el cuidado del calzado adecuado es un factor determinante para disfrutar de una experiencia de senderismo y trekking segura y placentera. Al considerar tus necesidades, el tipo de actividad y las características esenciales del calzado, podrás encontrar el par perfecto que te acompañe en tus próximas aventuras.